რონალდუს 6 საათიანი სავარჯიშო გრაფიკი

პორტუგალიელი გოლების მანქანა ყველაფერს აკეთებეს იმისათვის, რომ მადრიდულ დერბის, რომელიც მომდევნო უქმეებზე შედგება, სრულ მზადყოფნაში შეხვდეს.

როგორც იცით, რონალდუს, ესპანეთის სუპერ თასის პირველი მატჩში გაუმიზეზდა მარცხენა ფეხის ტრავმა, რის გამოც მხოლოდ პირველი ნახევრის ჩატარება მოახერხა.აღნიშნულის შემდეგ, სამეფო კლუბის სამწვრთნელო და სამედიცინო შტაბების წარმომადგენლებმა, ფეხბურთელის დასვენების გადაწყვეტილება მიიღეს და სპეციალური სავარჯიშო გეგმა შეუმუშავეს.

ამ ეტაპზე, კრიშტიანუ ყოველდღიურად სტუმრობს „ვალდებებასს“ (დასვენების დღეებშიც კი) და 6 საათის განმავლობაში ვარჯიშობს.„ოქრო ბუთის“ მოქმედი გამარჯვებული, ჯერ სატრენაჟორო დარბაზში ირჯება, შემდეგ საცურაო აუზში, ხოლო ბოლოს, ფიზიოთერაპიულ სესიებს იტარებს.

ნიშანდობლივია, რომ რონალდუ მხოლოდ „რეალის“ ბაზაზე ვარჯიშით არ კმაყოფილდება.ის სახლში ყოფნის დროსაც ასრულებს გარკვეულ სავარჯიშოებს.

თუ ყველაფერი გეგმის მიხედვით წარიმართა, კრიშტიანუმ ოთხშაბათს უნდა განაახლოს ვარჯიში თანაგუნდელებთან ერთად.

AS

ინფორმაცია


ჯგუფ სტუმარი-ის წევრებს არ აქვთ კომენტარის დატოვების უფლება.

სარეკლამო ადგილი

სარეკლამო ადგილი

ლა ლიგის ცხრილი

ლა ლიგის ბომბარდირები

ფეხბურთელი
გოლი
1 ლევანდოვსკი 14
2 ვინისიუსი 8
3 აიოზე 7
4 რაფინია 6

სარეკლამო ადგილი

ჩვენ Facebook-ზე

სარეკლამო ადგილი

გამოკითხვა

„რეალის“ საუკეთესო ტაქტიკა ამ სეზონში არის...




მთვლელები

საიტის არქივი:

ნოემბერი 2024 (227)
ოქტომბერი 2024 (334)
სექტემბერი 2024 (311)
აგვისტო 2024 (90)
ივნისი 2024 (306)
მაისი 2024 (385)